Kita membiarkan kesempurnaan menjadi musuh kebaikan.
Pertama, orang Amerika bekerja terlalu keras. Kemudian, kita mulai mendambakan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan. Sekarang, seorang ahli berkata, kita berusaha terlalu keras untuk mendapatkan semuanya, kita hampir sama stresnya seperti saat kita memulainya.
Jeff Karp adalah seorang profesor di bidang rekayasa biomedis di Harvard dan MIT — ia menulis buku berjudul LIT, yang merupakan akronim untuk Life Ignition Tools.
Ia menyerukan pendekatan baru untuk berjalan di garis tipis antara terlalu berkomitmen pada karier — dan tidak cukup fokus.
“Hal ini akhirnya menjadi sangat membuat frustrasi dan dapat menyebabkan kecemasan, karena kita terus-menerus merasa tidak seimbang. Ada kondisi yang seharusnya kita alami (dan) kita tidak pernah berada dalam kondisi itu,” kata Karp. CNBC Buatlah.
Sebaliknya, ia menganjurkan sesuatu yang ia sebut “gaya hidup pendulum,” sesuatu yang mulai ia pikirkan setelah menyadari betapa sulitnya menemukan keseimbangan dalam hidupnya sendiri.
“Saya menyadari bahwa jika kita mulai melihat segala sesuatu dalam hidup, seperti tingkat energi kita, motivasi kita, rasa lapar kita, tidur kita… seperti semuanya seperti bandul, dan Anda mulai melangkah mundur dan memvisualisasikannya, saya pikir itu bisa sangat memberdayakan,” ungkapnya kepada outlet tersebut.
Rangkullah pasang surutnya, Karp mendorong.
“Seperti bandul, (ada) ritme alami dalam kehidupan,” jelasnya.
Pakar merekomendasikan sejumlah cara praktis untuk mempraktikkan gaya hidup pendulum — dimulai dengan menemukan lebih banyak kesabaran terhadap diri sendiri dan prosesnya, dan tidak terlalu berorientasi pada tujuan, melainkan mengambil satu langkah pada satu waktu.
Saran tersebut muncul saat karyawan yang lebih muda menjadi sangat terpaku pada konsep bekerja untuk hidup dibandingkan hidup untuk bekerja, yang membedakan mereka dari generasi yang lebih tua.
Karyawan Gen Z, misalnya, melihat cuti sakit sebagai cara yang diperlukan untuk pulih dari stres atau kelelahan, Dr. Kyle Elliott, seorang pelatih karier yang berbasis di California, sebelumnya mengatakan kepada Fox News.
Dan sebanyak 62% responden Gen Z pada survei Dayforce mengatakan mereka bersedia menerima gaji yang lebih rendah sebagai imbalan — Anda dapat menebaknya — keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik, lapor outlet tersebut.