Esai yang diceritakan ini didasarkan pada percakapan dengan Stephanie Noble. Esai ini telah disunting untuk menyesuaikan panjang dan kejelasannya.
Selama lebih dari setahun, saya perlahan menyadari bahwa saya perlu mengubah kebiasaan belanja saya, tetapi saya tidak mau berbuat apa-apa.
Saya terus-menerus melihat produk makeup baru yang dicoba oleh para influencer di platform seperti TikTok dan mendengar pesan yang mengatakan kepada saya, “Anda membutuhkan ini. Ini akan mengubah hidup Anda.”
Budaya influencer dan mengejar dopamin berkontribusi pada kebiasaan belanja saya yang tidak terkendali. Saya rasa Anda tidak harus menjadi pecandu untuk jatuh ke dalam kebiasaan belanja yang tidak sehat. Namun, saya pribadi sedang dalam pemulihan dari penggunaan narkoba dan alkohol, dan saya rasa faktor lain yang memengaruhi sifat shopaholic saya adalah mudahnya mengikuti kecanduan. Sejak Juni, saya telah menjalani perjalanan tanpa belanja yang tidak hanya menghemat uang saya tetapi juga memberi saya waktu kembali.
Saya merasa kewalahan dengan banyaknya barang yang saya miliki dan tahu bahwa saya butuh perubahan.
Juni ini, saya membersihkan kantor dan sungguh kewalahan melihat tidak hanya banyaknya barang yang saya miliki tetapi juga banyaknya produk baru yang masih berlabel.
Sesuatu muncul dalam diriku, dan aku tahu aku harus membuat perubahan. Aku harus membiarkan suara hatiku lebih keras daripada slogan-slogan influencer yang kudengar dan memusatkan fakta bahwa harga diriku tidak terikat pada berapa banyak produk makeup yang kumiliki atau berapa banyak uang yang bisa kubelanjakan, terlepas dari narasi yang dijual kepadaku.
Saya belum berbelanja sejak 20 Juni. Perjalanan saya tanpa belanja mencakup riasan, perawatan kulit, perawatan rambut, pakaian, sepatu, tas, dan perhiasan. Saya tidak membeli kembali produk baru apa pun sampai saya menggunakan apa yang saya miliki. Misalnya, ada tabir surya berwarna yang sangat saya sukai, dan baru-baru ini saya kehabisan. Tetapi saya sudah memiliki tabir surya berwarna dalam koleksi saya yang dapat saya gunakan, jadi saya melakukannya daripada mengganti yang sudah habis. Meskipun saya tidak begitu menyukai yang saya coba sekarang, saya masih akan menggunakannya sampai habis. Kemudian, ketika saya kehabisan dan membeli kembali tabir surya berwarna baru, saya akan memilih merek yang saya tahu saya sukai. Begitulah sistem mental saya, bisa dibilang begitu.
Sejak Juni, saya membeli body lotion seharga $7 di Amazon karena punya saya sudah habis — saya benar-benar harus mengeluarkan semua produk dari bagian samping. Kemudian saya menemukan body lotion di lemari saya dan berpikir, “Wah, saya sudah punya satu,” tetapi selain pembelian yang tidak disengaja itu, saya tidak pernah melakukan kesalahan apa pun, dan saya tidak kehabisan banyak produk.
Saya juga sudah berhenti menghabiskan banyak uang untuk makanan
Perjalanan saya untuk tidak menghabiskan uang dengan produk juga membuat saya lebih memperhatikan kebiasaan belanja makanan saya. Suami saya dan saya adalah vegan, jadi tidak selalu mudah untuk makan di luar. Kami memesan bahan makanan secara daring setiap minggu dan makan di luar mungkin dua kali sebulan. Untungnya suami saya adalah koki hebat, jadi dia memasak makan malam untuk kami setiap malam.
Kami memprioritaskan makan di rumah sejak awal pandemi, jadi rutinitas makan kami bukanlah hal baru. Namun, saya menghapus DoorDash dari ponsel saya. Saya menyadari bahwa memesan satu sushi gulung akan menelan biaya sekitar $35 termasuk biaya pengiriman dan tip, dan saya harus bertanya pada diri sendiri, “Apa yang saya lakukan?”
Ini tidak selalu mudah, tetapi saya telah belajar untuk mendapatkan suntikan dopamin di tempat lain
Namun, sulit untuk mengamati koleksi dekorasi dan pakaian musim gugur baru-baru ini. Saya harus melihat ke dalam lemari saya, melihat sweter saya, dan mengeluarkan dekorasi musim gugur saya. Saya menyadari bahwa barang-barang saya tidak hanya masih sangat lucu, tetapi trennya juga tidak banyak berubah dari tahun lalu. Pola, warna, dan nuansanya sama.
Saya dulu mendapat suntikan dopamin dari berbelanja, tetapi sekarang saya mendapat suntikan dopamin dari berjalan-jalan, mendengarkan lagu-lagu baru, menikmati alam, berbagi meme dengan suami saya, dan melakukan apa saja dengan anjing-anjing saya. Saya tidak membiarkan momen-momen bahagia itu berlalu begitu saja. Saya sengaja duduk bersama momen-momen itu, memasukkannya ke dalam otak saya, dan membuat daftar momen-momen penuh rasa syukur itu. Menulis jurnal juga merupakan alat yang bermanfaat yang telah saya gunakan selama bertahun-tahun ketika ingin membuat perubahan.
Menabung itu hebat, tapi mendapatkan waktu kembali itu lebih baik
Setelah membayar tagihan, dengan cara saya berbelanja seperti dulu, saya biasanya tidak punya banyak uang untuk ditabung. Saya mulai memperhatikan apa yang tersisa sejak saya berhenti berbelanja dan memindahkannya ke rekening lain, dan saya telah menabung sedikit lebih dari $5.000 saat ini. Saya berencana untuk menambahkan uang tersebut ke rekening tabungan berbunga tinggi, tetapi selain itu, saya belum memutuskan apa yang ingin saya lakukan dengan uang tambahan tersebut. Suami saya hebat dalam hal keuangan, dan saya ingin berbicara lebih banyak dengannya tentang hal itu. Namun yang saya tahu adalah saya ingin menghabiskan uang tersebut untuk pengalaman.
Meskipun menabung itu hebat, manfaat terbesar dari perjalanan saya tanpa belanja adalah mendapatkan waktu kembali. Saya tidur lebih awal, bangun lebih awal, menulis jurnal setiap pagi, berjalan lebih lama, dan secara keseluruhan lebih hadir.
Waktu tidak dapat dibeli, dan saya menjadi lebih berhati-hati dalam menghabiskan waktu saya.